十日町保健所管内では、インフルエンザの報告数が国の示す警報基準（定点当たりの報告数30）を超え、急増しています。また、保育園、小・中学校の集団発生も報告されています。
　感染拡大を防ぐために、次の予防対策を心がけましょう。体調が悪い時は早めに医療機関に相談し、外出を控え、周囲への感染拡大を防ぎましょう。
　また、10月1日から医療機関にてインフルエンザの予防接種を実施しています。希望する方は、かかりつけの医療機関へご相談ください。

（予防対策）
○外出が必要な場合はマスクを着用し、人混みを避けましょう
○具合が悪いときは外出を控え、イベントなどへの参加は控えましょう
○発熱や咳などの症状がある方は、登校・出勤はしないようにしましょう
○外出からの帰宅後は手洗いをしましょう
○バランスのとれた食事と十分な睡眠で基礎体力をつけましょう
○室内では、適度な湿度（５０〜６０％）を保ちましょう
○基礎疾患のある方や妊婦は重症化する例もありますので、予防には特に注意しましょう
○インフルエンザにかかったと思われる場合は、早めに医療機関を受診しましょう

十日町市ホームページ「インフルエンザ予防接種」
www.city.tokamachi.lg.jp/kenko_fukushi/kansensho_byoki/yoboseshu/2682.html
十日町市ホームページ「休日救急診療」
www.city.tokamachi.lg.jp/soshiki/shiminfukushibu/tiikikeasuishinka/4/gyomu/1450417944968.html
新潟県ホームページ「インフルエンザに注意しましょう」
www.pref.niigata.lg.jp/sec/kanyaku/1321390939638.html

十日町市役所　健康づくり推進課　母子保健係
TEL:025-757-9759