十日町保健所管内では、インフルエンザの定点当たりの報告数は前週よりも減少しましたが、国の終息基準を上回っています。新学期になり、学校が再開されたことから引き続き注意が必要です。
　感染拡大を防ぐために、次の予防対策を心がけましょう。発熱や咳などの症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

（予防対策）
○感染予防のため、適宜換気をおこないましょう
○外出が必要な場合はマスクを着用し、人混みを避けましょう
○咳やくしゃみが出るときは、周囲にうつさないためにマスクを着用しましょう
○発熱や咳などの症状がある方は、外出を控え、登校・出勤はしないようにしましょう
○外出からの帰宅後は手洗いをしましょう
○バランスのとれた食事と十分な睡眠で基礎体力をつけましょう
○室内では、適度な湿度（５０〜６０％）を保ちましょう　

十日町市ホームページ「休日救急診療」
www.city.tokamachi.lg.jp/soshiki/shiminfukushibu/tiikikeasuishinka/3/gyomu/1450417944968.html
新潟県ホームページ「インフルエンザに注意しましょう」
www.pref.niigata.lg.jp/sec/kanyaku/1321390939638.html

十日町市　健康づくり推進課　母子保健係
TEL：025-757-9759