2024年10月24日 12:56更新

十日町市では自分の体力年齢を確認し、健康維持・体力増進に役立ててほしいと、「秋の体力チェック」を10月30日（水）に十日町市総合体育館で開催します。

この体力チェックでは、数種類の項目を測定することで、ご自身の得意・不得意や、その結果に応じた「体力年齢」が分かります。

年代別に2種類のテストがあります。
20歳～64歳コース
握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20メートルシャトルラン、立ち幅跳び

65歳～79歳コース
握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10メートル障害物歩行、6分間歩行

事前申し込みは不要です。当日は運動できる服装、内履き等をお持ちの上、十日町市総合体育館へ集合となります。

秋の体力チェック
■日時：2024年10月30日（水）19:00～20:30
■会場：十日町市総合体育館アリーナ（十日町市西本町1丁目365-14）
■対象：十日町市在住・在籍の中学生以上　※事前申し込み不要
■参加費：無料
■持ち物：運動できる服装、内履き、タオル、飲み物
■問い合わせ：十日町市スポーツ振興課 TEL025-756-5013