熱中症は室内、夜間を問わず発生し、命に関わる問題です。日ごろから熱中症の症状や応急処置の方法などを知ることで、熱中症を防ぐことができます。また、ご自身や周りの方が熱中症を疑うような症状がある場合には、落ち着いて、状況を確かめて対処しましょう。

熱中症が起こりやすいのは、極端に気温の上がる真夏日とは限りません。特に高齢者は、暑さや喉の渇きを感じにくいため、熱中症に注意が必要です。

【熱中症予防のためのポイント】
・のどが渇く前にこまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給する
・エアコンは無理な節電をせず、夜もしっかり使用する
・畑仕事は時間を決め、涼しい時間帯に行う
・高齢者等への声掛けや幼児には特に配慮する
・不要不急の外出を控える

【エアコンが使えない時など】
・日光をさえぎり、風通しを良くする
・濡れたタオル等を肌に当て、扇風機やうちわであおぐ
・可能な範囲で冷房設備が稼働している所へ避難する

○十日町市ホームページ「熱中症に気をつけましょう」
www.city.tokamachi.lg.jp/soshiki/kankyoenergybu/kankyoeiseika/2/gyomu/9754.html

○新潟県ホームページ「熱中症にご注意ください！」
www.pref.niigata.lg.jp/site/heatstroke/

○熱中症予防情報サイト（環境省）
www.wbgt.env.go.jp/

○救急搬送状況、熱中症予防啓発コンテンツ（消防庁）
www.fdma.go.jp/disaster/heatstroke/post3.html#heatstroke04

○学校教育活動における熱中症事故対策に関する情報（文部科学省）
anzenkyouiku.mext.go.jp/heatillness/index.html

〇熱中症予防のための情報・資料サイト（厚生労働省）
www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/

〇職場における熱中症予防情報（厚生労働省）
neccyusho.mhlw.go.jp/

〇農作業時の熱中症対策に関する情報（農林水産省）
www.maff.go.jp/j/seisan/sien/sizai/s_kikaika/anzen/nechu.html

〇熱中症に関連する気象情報（気象庁）
www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html

○熱中症警戒アラートメール配信サービス（PC・スマートフォン）
plus.sugumail.com/usr/env/home

○「十日町あんしんメール」登録の周知にご協力ください
mail.cous.jp/tokamachi/

十日町市役所
環境衛生課 TEL:025-752-3924
防災安全課 TEL:025-757-3197
健康づくり推進課 TEL:025-757-9764